Power FIT
Was ist PowerFit?
PowerFit ist ein Kraft-Ausdauer Kurs mit elementen aus dem Functional Bereich und klassischen Kraft übungen.
In dem Kurs wird unter anderem auch mit Langhanteln und mit KettleBells gearbeitet.
Ziel ist es auch hier mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren.
Worin unterscheidet sich Functional von PowerFit?
In erster Linie unterscheiden sich die Kurse nur geringfügig.
Allerdings wird bei PowerFit ein stärkerer Fokus auf das Krafttraining gerichtet. Es werden u.a. Langhanteln mit Gewichten verwendet und der Fokus mehr auf die Kräftigung des Körpers gelegt als auf die Cardio Elemente
PowerFit im SEEYOU Sportcenter
Bei uns werden Powerfit Kurse in kleinen Gruppen durchgeführt.
Jede*r Teilnehmer*in kann die individuelle Herausforderung selber bestimmen.
Unser Kursleiter leitet euch bei der richtigen Durchführung der einzelnen Abschnitte an und motiviert euch zu neuen höchstleistungen.
Bei interesse könnt ihr euch bei uns an der Rezeption melden.