YOGA
Was ist YOGA?
Ist Yoga ein Sport? Eine Lehre? Oder die Harmonie von Körper und Geist? Die richtige Antwort lautet: ja. Ja zu allem, denn Yoga verbindet die Bewegung des Körpers und Betrachtung des Inneren in einer etwa 5000 Jahre alten Philosophie, die im Laufe der Zeit von Indien in die gesamte Welt getragen wurde. Heute wird Yoga in Deutschland von über 2,5 Millionen Menschen über 14 Jahren in ihrer Freizeit praktiziert. Und Begriffe wie der "herabschauende Hund" und der "Sonnengruß" kennen sogar jene, die bisher noch nie im Schneidersitz auf einer Yogamatte saßen. Das Großartige an Yoga ist, dass jeder mitmachen kann.
Warum YOGA?
Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Yoga im SEEYOU Sportcenter
Bei uns wird Yoga mit einer erfahrenen Trainerin in kleinen Gruppen durchgeführt.
Unsere Yogatrainerin hat in mehreren Jahren Ausbildung ihre Kentnisse kontinuierlich erweitert und führt die Teilnehmer*innen durch die Yogakurse.
Yoga ist nicht nur für Fortgeschrittene , auch Anfänger*innen können gemeinsam in der Gruppe ihre eigenen Erfahrungen machen.
Wenn ihr Fragen habt oder einsteigen möchtet gebt bitte bei uns an der Rezeption bescheid.
Wir freuen uns über jede*n neuen Yogi ;-)