Dein Wochenplan
Für deine Teilnahme und Fragen zur Anmeldung erreichst du uns unter 02151 409006.
Montag
08:30–09:15 Uhr
Soft Pilates Flow
09:30–10:20 Uhr
Zumba
18:00–18:50 Uhr
Indoor Cycling
19:00–19:50 Uhr
Indoor Cycling
19:00–19:50 Uhr
Functional
Mittwoch
09:30–10:15 Uhr
Wirbelsäulengmnastik
10:30–11:15 Uhr
Wirbelsäulengmnastik
18:00–19:00 Uhr
Indoor Cycling
18:00–18:50 Uhr
Zumba
19:00–19:50 Uhr
Rücken Fit
Freitag
09:30–10:20 Uhr
Pilates
17:00–18:00 Uhr
Yoga
Dienstag
09:30–10:20 Uhr
Yoga
18:00–18:50 Uhr
Wirbelsäulengmnastik
Donnerstag
08:30–09:15 Uhr
Wirbelsäulengmnastik
18:00–18:50 Uhr
Wirbelsäulengmnastik
19:00–19:50 Uhr
Power Core
Samstag
11:15–12:15 Uhr
Zumba
Sonntag
10:00–11:00 Uhr
Vinyasa Yoga Flow
Welcher Kurs passt zu dir?
YOGA
Bewegung, Atmung und bewusste Ausrichtung. Die Varianten Yoga, Yoga Fitness und Vinyasa Yoga Flow setzen unterschiedliche Schwerpunkte.
Pilates
Kontrollierte Bewegungen mit Fokus auf Körpermitte und Koordination. Soft Pilates Flow ergänzt das Angebot um fließende Bewegungsfolgen.
Rücken & Wirbelsäule
Wirbelsäulengymnastik und Rücken-Fit verbinden Bewegung und Übungen für den Rumpf. Lass dich bei der Kurswahl beraten.
Indoor Cycling
Gemeinsam auf dem Bike trainieren und die eigene Belastung bewusst wählen.
Zumba
Tanzbewegungen, Musik und Freude an gemeinsamer Bewegung.
Functional & PowerCore
Ganzkörperübungen und Training der Körpermitte. Frag uns, welches Format zu deiner Erfahrung passt.